Hipertansiyon olarak da bilinen ve günlük yaşamı olumsuz etkileyen sağlık sorunlarının başında yüksek tansiyon gelir. Her ne kadar ilaç kullanılıyor olsa da tansiyonu dengeye getirebilmek kimi zaman oldukça güç bir hal alabiliyor.
Yüksek tansiyon derdinden muzdarip olan kişilerin yedikleri ve içtikleri besinler konusunda daha dikkatli olmaları gerekiyor. Yüksek tansiyona neden olan durumların başında ise beslenme düzensizlikleri ya da yanlış beslenme tercihleri geliyor.
Bu noktada beslenme düzeninizde yapacağınız değişiklikler tansiyonunuzu kontrol altına almanızda etkili olabiliyor. Özellikle de sebze sularının tansiyon düşürmedeki etkisi biliniyorken ondan bir yudum bile almak tansiyona direk etki ediyor.
Tek yudumu ile tansiyon sorunu çözün…
Londra Queen Mary Üniversitesi'ndeki bilim insanları tarafından yapılan çalışmada tansiyonu dengede tutacak olan o sebze suyu tespit edildi.
Yüksek tansiyona veda etmek için düzenli olarak her gün pancar suyu içmek kan basıncını düşürmede oldukça etkili olduğundan tansiyon sorunu yaşamanızı da gözle görülür bir şekilde azaltıyor.
Araştırmacılar, pancarın kan basıncını düşürücü faydalarının, bitkide bulunan yüksek orandaki besin nitratlarından kaynaklandığını aktardılar.
Sizde tansiyonunuzu ilaçla bile dengede tutmakta zorlanıyorsanız her gün düzenli olarak 1 bardak pancar suyu tüketin yüksek tansiyonu kontrol altında tutun.
