Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sofralarımızın vazgeçilmez lezzeti hurma, sağlığımız için de birçok fayda sunuyor.
İftarların ve sahurun vazgeçilmez besini olan hurma, içeriğindeki zengin vitamin ve minerallerle insan vücudunu baştan aşağı yeniliyor.
Ancak daha da ilginç olanı, hurmanın üstüne limon sıkarak tüketmek! Evet, belki de daha önce denemediniz ama duyduğunuzda büyük bir şaşkınlık yaşayacaksınız.
Uzmanlar tarafından sıklıkla önerilen bu pratik yöntem, sağlık açısından inanılmaz faydalar sağlıyor.
İşte gece uyumadan önce hurmanın üzerine limon sıkıp yemenin faydaları…
Hurmanın üzerine limon sıkıp yiyin
Gece yatmadan önce limonu alın ve hurmanın üzerine sıkın ve ardından afiyetle yiyin.
Lif açısından zengin olan hurma, limonla birleştiğinde bağırsakların düzenli çalışmasını destekler. Her gün limonlu hurma tüketmek, kabızlık sorunlarını önlemenin etkili bir yolunu sunabilir.
Bu mucizevi ikili, stresten korunmanıza ve yaşlanma sürecini yavaşlatmanıza da yardımcı olabilir. Ayrıca, kilo vermeye yardımcı olmasıyla bilinen bir diğer avantajı da bulunuyor.
Ayrıca kemik erimesine karşı koruyucu bir yönü bulunuyor.
