Yaz güneşi cildi bronzlaştırırken aynı zamanda yoruyor da...
Pek çok kişi sağlıklı bronzluk için kremlerden losyonlara kadar pek çok ürüne başvuruyor. Ama cilt sağlığını içeriden desteklemenin de en az dışarıdan korumak kadar önemli.
İşte tam bu noktada devreye giren doğal bir kahraman var: havuç!
Güneşlenmeden önce ya da güneşlenme sürecinde havuç tüketmek, cilt tonunu eşitlemekten bronzluğu kalıcı hale getirmeye kadar pek çok fayda sağlıyor.
Peki havuç yemek gerçekten ne işe yarar? İşte detaylar...
MUTLAKA YİYİN
Havuç, içeriğinde bolca beta karoten barındıran sebzelerden biridir. Beta karoten, vücutta A vitaminine dönüşerek cilt sağlığını destekler ve melanin üretimini artırır. Melanin, cilde bronz rengini veren pigmenttir.
Yani düzenli olarak havuç tüketmek, güneş ışınlarına karşı cildin daha sağlıklı ve kontrollü bronzlaşmasına yardımcı olur.
Havuç, sadece bronzlaşmayı hızlandırmakla kalmaz; aynı zamanda bronzluğun kalıcılığını artırabilir.
Araştırmalar, beta karotenin uzun vadede cildi UV ışınlarına karşı daha dirençli hale getirebileceğini gösteriyor.
