ensonhaber.com
Doç. Dr. Halit Yerebakan'ın sunduğu 'Doktor Geldi'de bugün sağlıklı yaşamdan ve bunun için ne yapılması gerektiği konusu tartışıldı.
Sağlıklı yaşamanın altın kuralları İZLE
RAKAMLAR BİLİNMELİ
Doç. Dr. Yerebakan, kişinin kendi nabzını, tansiyonunu, boyunu, kilosunu, kan yağlarını ve vücut kitle endeksini bilmesi gerektiğini söyledi. Yerebakan, asıl önemli olanın bunlar olduğunu vuguladı.
Bu rakamlar düzenli bir seviyede tutulursa kişi, hem yaşama kalitesini, hem de yaşam süresini belirlemiş olur.
Daha Fazla Yorum Yükle
0 Yorum Yapılmış