Dolar
6.8635
0.0393%
Euro
7.7563
-0.243%
Altın
1799.59
-0.5322%
Borsa
115793.59
-2.4588%
G. Altın
397.152
-0.4412%
Bitcoin
63338.05
-1.6495%
26ºC
İstanbul
Çoğunlukla güneşli 26 C

    Kilo vermek için ılık su değil soğuk su içmeliyiz

    Sabah yazarı Halit Yerebakan, ılık suyun değil soğuk suyun metabolizmayı hızlandırdığını söyledi.
    • 15.11.2014 - 12:20
    Kilo vermek için ılık su değil soğuk su içmeliyiz

    Kilo vermek için ılık su değil soğuk su içmeliyiz #1

    Yıllardır, metabolizmanın hızlı çalışması ve daha kolay kilo vermek için ılık su içmemiz gerektiği söylenir. Sabah yazarı Halit Yerebakan bunun tam tersini iddia ediyor. Yerebakan, kilo vermek istiyorsak soğuk su içmemiz gerektiğini şu sözlerle anlatıyor;

    SOĞUK SU METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR

    "Su içmek, sağlıklı metabolizma döngüsü için son derece önemlidir. Yeteri kadar içilmesinin son derece önemli faydaları varken, az tüketilmesinin de belli zararları vardır. Hemen hemen tüm diyetler bol su içmeyi önerir. Tavsiyelere harfi harfine uyuyor olmanıza rağmen kilo vermeniz durma noktasına geldiyse muhtemelen suyunuzu oda sıcaklığında içiyorsunuzdur! Soğuk su içmekle oda sıcaklığında su içmek arasındaki farkı inceleyen Alman bilim adamları ilginç bir sonuç elde etmişler. Bu sonuca göre; soğuk su içmenin metabolizma üzerindeki hızlandırıcı etkisi, oda sıcaklığında su içmeye oranla çok daha yüksek. Ayrıca her gün 10 bardak soğuk su içenlerin günde 50 kalori daha fazla yaktıkları da bu araştırma sonucu ortaya çıkmış."

    Görüş Bildir