Metabolizma Haberleri

Şeker, vücuda hızlı enerji sağlıyor; ancak aşırı tüketimi metabolik dengesizlik, kilo artışı gibi sorunlara yol açabiliyor. Şeker bırakıldığında kan şekeri dengeleniyor, cilt ve ruh sağlığı iyileşiyor, kalp sağlığı korunuyor.

Rambutan, yüksek C vitamini ve lif içeriğinin yanı sıra tok tutma etkisi, kan şekerini düzenleme katkısı ve antioksidan yapısıyla da öne çıkıyor. Tatlı ve ferah bir lezzete sahip rambutan sadece tadıyla değil, vücuda sağladığı faydalarla da ilgi çekiyor.

Yoğun yorgunluk, ani kilo değişimi veya saç dökülmesi tiroid sorunlarının sessiz sinyalleri olabilir. Özellikle kadınlar belirtileri ciddiye almalı, erken tanı ve kontrolle ciddi sağlık riskleri önlenebiliyor.

Enerji içecekleri, anlık uyanıklık sağlıyor ancak kalp, sinir ve metabolizma sistemlerine ciddi zararlar veriyor. Yüksek kafein ve şeker içeriği, özellikle gençlerde çarpıntı, ritim bozukluğu, anksiyete ve uyku sorunlarına yol açıyor.

Hamilelikte vücut, solunumdan dolaşıma kadar birçok alanda değişime uğruyor. Bu değişimlerin çoğu doğum sonrasında normale dönse de bazı etkiler kalıcı olabiliyor. Bu süreçte koruyucu önlemler büyük önem taşıyor.

Vücut kokusu, sadece hijyen alışkanlıklarıyla değil, beslenme düzeniyle de değişiyor. Tüketilen bazı besinler terin yapısını etkileyerek, kokunun yoğunlaşmasına ya da hafiflemesine yol açıyor.

Uyku düzensizliği sadece yorgunluğa sebep olmuyor; metabolizma ve hormonlar üzerinde de etkili olarak kilo alımına neden olabiliyor. Uzmanlar, uykusuzluk ve obezite arasında güçlü bir ilişki olduğunu ortaya koyuyor.

İftar sonrasında birçok kişinin yaşadığı sorunların başında şüphesiz sindirim sorunları gelir. Şişkinlik ve hazımsızlık sorunu yaşayan birçok kişi ilk olarak maden suyu içmeye yelteniyor olsa da meğer 1 bardak o baharatın çayı ne şişkinlikten ne de hazımsızlıktan eser bırakıyormuş.

Kahve, birçok insan için güne başlarken vazgeçilmez bir ritüel. Ancak, kahvenizi ekleyeceğiniz bir kaşığı ile o faydaları garantilemeniz mümkün oluyormuş. Kanser hastalıklarından, kalp hastalıklarına kadar birçok hastalıktan nasıl koruyormuş görün.

Birçok kişi özellikle kilo kontrolü için akşam yemeğini yediği saate dikkat eder. Ancak birçok kişi akşam yemeği için en uygun saatin kaç olduğu konusunda bilgi sahibi değildir. Uzmanlar sağlıklı yaşamın anahtarı olarak gördüğü o saati açıkladı. İşte, akşam yemeği için en ideal saat…

Atıştırmalıklar kilo aldırır diyenlerin aksine bu çikolata göbek eritiyor. Evde kendi ellerinizle sadece 5 malzeme ile hazırlayacağınız çikolata tarifi ile metabolizmanızı uçuracaksınız. İşte, o çikolatanın tarifi…

Vücudunuzdaki ödemlerden şikayetçiyseniz uyumadan hemen önce içeceğiniz bir bardak resmen ödemin kökünü kazıyor. Ortaya çıkan sonuçları hem tartıda hem de ayna karşısında görenler şaşkınlıklarını gizleyemiyor.

Kış aylarında hasta olmak istemiyorsanız, metabolizmanızın çok güçlü olması gerekiyor. Bunun yolu ise bazı alternatif karışımlardan geçiyor.

Limon suyuna ekleyeceğiniz zencefil tozu ile karaciğerinizi ilk günkü sağlığına kavuşturabilirsiniz.

Su içip uyumanın gece boyunca vücudunuza olan etkisini biliyor muydunuz...İşte duyan herkesin alışkanlık haline getirdiği mucize faydalar!

Vücutta yeterli miktarda bulunmadığında kanser çeşitlerine davetiye çıkaran B17 vitamini "amigdalin" olarak da biliniyor. Haricen alınması gereken b17 vitamini nedir ve hangi gıdalarda bulunur araştırdık.