Antidepresan ilaçların yan etkilerinin ne kadar yoğun olduğunu biliyorsunuz. Hafif depresyondan kurtulmak için ilaçlar dışında da yollar var.
Egzersiz
Egzersiz yapmayı hayatınıza katmanız sadece depresyonla savaşmak için değil, sağlıklı bir yaşam için de gereklidir.