Egzersiz
Egzersiz yapmayı hayatınıza katmanız sadece depresyonla savaşmak için değil, sağlıklı bir yaşam için de gereklidir.
Egzersiz yapmak sadece fiziksel sağlığınızı değil, ruhsal sağlığınızı da etkiler ve iyileştirir.