Turunçgiller, havuç ve domatesi daha fazla tüketerek vücudunuzun C,E ve A vitaminleri ve selenyum ihtiyacını karşılayın.
Nitrit ve nitrat gibi katkı maddeleri içeren şarküteri ürünlerinden, Salamura ve turşu gibi aşırı tuzlu yiyeceklerden uzak durun.