Sıcak Su Torbası: Regl sancılarıyla birlikte üşütmeye dayalı olarak başlayan ağrılarda da sıklıkla kullanılan bu yöntem, yapılan kompresler sayesinde en güçlü ağrı kesiciye oranla daha iyi sonuç verebiliyor.
Bol Su Tüketimi: Her bireyin günlük su içme oranı değişkenlik gösterebiliyor. Regl sancıları dışında da su içmek büyük önem arz ediyor. Bu süreçte ise hem sindirim sistemini düzenlemek hem de halsizliği ortadan kaldırmak için kaybedilen sıvının yeri mutlaka doldurulmalı. Bu da tabii ki bol su tüketmekten geçiyor.