Ünlülerin zinde kalma tavsiyeleri

Model Cindy Crawford, saat 06.30’dan önce e-postalarını okuyor, sonrasında bir bardak yeşil çay içip egzersize başlıyor. Cindy günlük rutinini şöyle anlatmış:

1/10

“Önce 10 dakika jakuziye girerim, benim için meditasyon gibidir. Sonra kardiyo egzersizleri, 10 dakikalık tramplen ve 10 dakikalık merdiven koşusu gelir. Saat 8 olduğunda bir bardak yeşil çay ve bir bardak yeşil meyve suyu içerim.”

2/10

Serenay Sarıkaya, her sabah uyanır uyanmaz ilk iş olarak ballı su içiyor! Güne daha zinde başlamanın yolu olarak herkese de bunu tavsiye ediyor.

3/10

Simon Cowell: Güne şınavla başlıyor

4/10

ABD’li aktör Jennifer Aniston güne limonlu sıcak su içerek başladıktan sonra 20 dakika meditasyon yapıyor.

5/10

Kahvaltıda ise maka tozu ve yeşil bitkilerden oluşan bir karışım içiyor.

6/10

Kahvaltının ardından yaptığı egzersiz ise çoğu kişinin bir haftada yaptığı egzersize denk: Yarım saat bisiklet, 40 dakika yoga ve sonrasında jimnastik.

7/10

Aktör Gwyneth Paltrow’un sabahları ise birden fazla işi aynı anda yaparak geçiyor.

8/10

Kendi internet sitesinde anlattığına göre 45 dakika aerobik ve bir süre de kalça kaldırma egzersizleri yapan Paltrow duş aldıktan sonra saçlarını kuruturken egzersiz sonrası hareketler yapıyor.

9/10

Hareketli yaşam tarzı nedeniyle kahvaltıya pek vakit ayıramayan Rihanna, her sabah uyandığında ananas yemeden edemiyor!

10/10