kilo verme Haberleri

Keten tohumu, kan şekeri ve basıncını dengeleyici özellikten kilo kontrolüne kadar birçok faydayı bir arada sunuyor. Ayrıca kanser riskini azaltmaya yardımcı oluyor ve sağlıklı yaşamı destekliyor.

Yoğurt, probiyotik içeriğiyle sindirimi destekliyor, bağışıklığı güçlendiriyor, kemik ve diş sağlığını koruyor. Protein kaynağı olmasıyla kas gelişimini desteklerken cilt sağlığına da katkı sağlıyor.

Kilo vermek istiyorsunuz ama hızlı kilo kaybının sağlığınızı riske atmasından endişe mi ediyorsunuz? Peki, 1 ayda ne kadar kilo vermek gerçekten güvenli ve etkili? İşte sağlıklı kilo vermenin püf noktaları…

Farro, kökeni binlerce yıl öncesine dayanan antik bir buğday türü olarak öne çıkıyor. Zengin lif, protein ve mineral yapısıyla sağlıklı beslenmede güçlü bir seçenek sunuyor. Hafif çiğnenen dokusu ve cevizimsi lezzetiyle hem geleneksel hem de modern mutfaklarda kendine yer buluyor.

Kilo vermek isteyen pek çok kişi hızlı sonuç vaat eden diyetlere yöneliyor. Ancak bu tür yaklaşımlar genellikle kısa vadeli başarı sağlıyor ve verilen kilolar hızla geri alınıyor. Uzmanlara göre en sağlıklı kilo verme yöntemi çok başka.

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte hızlı kilo verme çabaları arttı. Ancak pek çok kişi diyet sonrasında verdiği kiloları tekrar almakla kalmıyor, fazlasıyla geri alıyor. İşte bu kısır döngünün adı bakın neymiş...

Amasya'da uzun yıllar fazla kilolarıyla mücadele eden kadın, sosyal baskı ve sağlık problemlerinin artmasıyla geçirdiği ameliyat sonrası 7 ayda 60 kilo vererek bambaşka bir görünüme kavuştu.

Elma yada üzüm değil! Bu sirkeyi düzenli içenler hem ödemden hem de fazla kilolarından kurtuluyor...

Akdeniz Üniversitesi'nde bilgisayar mühendisliği öğrencisi Zeliha Nur Kamaç, annesinin yönlendirmesiyle 12 yaşında kilo vermek amacıyla başladığı muaythai sporunda, uluslararası başarılar elde ederek dünya şampiyonu oldu.

Yapılan bilimsel araştırmalar, kilo vermede sadece ne yendiğinin değil, ne zaman yendiğinin de büyük rol oynadığını ortaya koydu. İşte uzmanlara göre en etkili yemek saatleri…

Yeterli miktarda tüketilen karbonatlı suyun vücut üzerindeki yağları parçalamada etkin bir göreve sahip olduğu biliniyor.

Kuruyemişler doğal yağlı ve sağlıklı birer alternatif olsa da, doğru tüketilmediği takdirde kilo yapabilir. Peki; iştahı dengeleyen ve zayıflamaya yardımcı o kuruyemişi biliyor muydunuz...

Verdiği tokluk hissi sayesinde gün boyunca acıktırmayan bu karışım, bölgesel yağlanmaları da engelliyor. İşte diyetislerin sır gibi sakladığı o formül...

Ramazan Bayramı'nı atlattıktan sonra kilo vermek için hazırsanız, bu tarifi uygulayın. Kalan hurmaları yoğurt ile karıştırıp yiyin, fazla kilolara veda edin.

Zayıflamak için kullanılan Ozempic gibi şeker hastalığı ilaçları, sağlık uzmanları tarafından ciddi tehlikelerle ilişkilendiriliyor. İlacın yanlış kullanımı; pankreatit, hipoglisemi ve böbrek sorunları gibi hayatı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir.

Kahve, lezzeti ve keyfiyle vazgeçilmez bir içecek. İçerisine ekleyeceğiniz bu malzemeyle fazla kilolarınıza veda edebilirsiniz. Birkaç damla sıkmanız yeterli!

Vücuttaki yağın emilmesi ve dışarı atılması konusunda sindirim sistemini destekleyen ve düzenleyen tarçın çayı, zayıflamak isteyenlerin favorisi oluyor.

Kış aylarında genellikle kalorisi yüksek besinlere yönelme eğiliminde olsak da, doğru besinleri tercih etmek metabolizmanızı hızlandırabilir ve vücutta biriken yağları hızlıca eritebilirsiniz. İşte, kışın kilo alımını engelleyen ve yağ yakımını artıran o besinler...

Bir firmaya ait mide balonu sisteminin Türkiye'deki uygulaması tedbir amaçlı olarak durduruldu.

Her sabah uyanır uyanmaz suya bir miktar ekleyip içmek, kilo vermenize yardımcı olacak. Düzenli kullanan sonuçlarına inanamıyor.