Dünya mutfaklarının vazgeçilmezi olan sarımsak, yemeklere eşsiz lezzet katmasının yanı sıra sağlık için de uzun yıllardır kullanılan önemli bir besindir.
Sarımsağın eşsiz aroması ve çok yönlü kullanımı, birçok rahatsızlıkta tedavi edici özellikleriyle bilinir.
Enflamasyon, kronik hastalıklar, enfeksiyonlar, bahar nezlesi, ishal, soğuk algınlığı, ve grip gibi sağlık sorunlarını hafifletmeye yardımcı olur.
Beslenme uzmanları, sarımsağın tüm aktif bileşenlerinden en iyi şekilde faydalanmak için çiğ olarak tüketilmesini öneriyor.
Özellikle balla karıştırıldığında mucizeler yaratıyor. 7 gün boyunca sarımsak ve balı birlikte tüketirseniz, bakın neler oluyor…
Sarımsaklı balın faydaları
Sarımsak ve bal karışımı, kalp sağlığını korumaktan, bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar çeşitli alanlarda olumlu etkiler gösteriyor.
Bu eşsiz karışım, kolesterolü düşürür ve kan basıncını kontrol altına alır. Bu sayede, kalp hastalıklarının riskini azaltır.
Ayrıca sindirim sistemine de olumlu yönde katkı sağlar. İltihapları azaltır ve vücudun temizlenmesine yardımcı olur.
Sarımsak ve balın antimikrobiyal ve anti-fungal özelliklere sahip olduğu da bilinmektedir. Bu özellikleri sayesinde, bağışıklık sistemini güçlendirir ve çeşitli enfeksiyonlarla mücadelede yardımcı olur.
Hazırlanışı
Bu karışımı hazırlamak oldukça kolay. İhtiyacınız olan malzemeler bir miktar taze sarımsak ve doğal bal. Taze sarımsakları soyduktan sonra ezerek püre haline getirin ve elde ettiğiniz sarımsak püresine doğal bal ekleyerek homojen bir karışım elde edin. Karışımın kıvamını isteğinize göre ayarlayabilirsiniz.
Bu karışım günde 1 çay kaşığı kadar tüketildiğinde, soğuk algınlığı belirtilerini hafifletmeye ve boğaz ağrısını azaltmaya yardımcı olur ve bağışıklığı güçlendirir.
Bu karışımın herkes için uygun olup olmadığı konusunda bireysel sağlık durumunun göz önünde bulundurulması gerekmektedir. Herkesin vücut yapısı ve sağlık geçmişi farklı olduğundan, bir uzmana danışarak kullanılması önerilir.
