Kilo Vermek Haberleri

Zayıflama ilaçlarının görme kaybına neden olabileceği uyarısında bulunan uzmanlar, kilo verme hedefiyle kullanılan ilaçların kalıcı göz problemlerine yol açabileceğini vurguluyor. Uzmanlar özellikle diyabetik hastaların dikkatli olması gerektiğini belirtiyor.

Şeker, vücuda hızlı enerji sağlıyor; ancak aşırı tüketimi metabolik dengesizlik, kilo artışı gibi sorunlara yol açabiliyor. Şeker bırakıldığında kan şekeri dengeleniyor, cilt ve ruh sağlığı iyileşiyor, kalp sağlığı korunuyor.

Kilo vermek istiyorsunuz ama hızlı kilo kaybının sağlığınızı riske atmasından endişe mi ediyorsunuz? Peki, 1 ayda ne kadar kilo vermek gerçekten güvenli ve etkili? İşte sağlıklı kilo vermenin püf noktaları…

Düzenli yürüyüş, sağlıklı yaşamın en etkili ve ulaşılabilir yollarından bir tanesidir. Günde 10 bin adım hedefi, kas ve kemik dayanıklılığından enerji seviyelerine kadar birçok fayda sunuyor.

Sezgisel beslenme, vücudun doğal açlık ve tokluk sinyallerini dikkate alarak yeme davranışını yönlendiren, diyet kültürüne karşı bir yaklaşımdır. Bireyin bedenine saygı duymasını, gıdalarla barış içinde yaşamasını ve suçluluk duymadan tatmin edici beslenme alışkanlıkları geliştirmesini hedefler.

Acı biberde bulunan kapsaisin maddesinin, metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olabileceği değerlendiriliyor. Ancak uzmanlar, etkilerin sınırlı olduğunu ve dikkatli tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.

Yaza sayılı günler kala, fit olmak isteyenler özellikle de belini inceltmenin formülünü araştırıyor. Bu kahve-yağ ipucunu bilenler ise incecik belli oluyor.

Zayıflamak için kullanılan Ozempic gibi şeker hastalığı ilaçları, sağlık uzmanları tarafından ciddi tehlikelerle ilişkilendiriliyor. İlacın yanlış kullanımı; pankreatit, hipoglisemi ve böbrek sorunları gibi hayatı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir.

Sandaloz ağacı kabuğundan elde edilen bu sakız, tokluk hissi vermesi sebebiyle zayıflamak isteyenler tarafından tercih ediliyor.

Son günlerde yapılan araştırmalar, uyku sırasında kilo vermenin mümkün olduğunu ortaya koydu. Peki, uyurken nasıl kilo verilir?

Klasik yağ yakıcı tariflerinden etki görmüyorsanız ve sıkıldıysanız, bu yöntem ile eritecek yağınız kalmayacak! Günde 1 kez için bakın neler olacak...

"Barbados kirazı" olarak bilinen aserola meyvesi, kilo verdirme özelliği ile dikkat çekiyor. Aynı zamanda C vitamini deposu olan aserola, ister taze meyve ister toz halinde tüketiliyor. İşte aserolanın faydaları!

Fazla kilolardan kurtulmak için çeşitli kürler uygulanmaktadır. Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz doğal bir kür bulunuyor. İşte göbek eritmenizi sağlayacak o doğal kür...

Kilo kontrolünü sağlamak ve fazlalıkları eritmek için etkili bir seçenek olan yoğurt kürü, içine ekleyeceğiniz birkaç malzeme ile yağları yakacak.

Dünya obezite gününde Türkiye'nin en obez ve en fit illeri belli oldu. Türkiye Obezite Araştırma Derneği verilerine göre obez sayısının en yüksek olduğu il Adana, en düşük olduğu il ise Erzurum oldu.

Göbek ve basen eritmek isteyenlerin deneyebileceği farklı bir tarif bulunuyor. İşte evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz doğal kür...

Mutfakta birçok noktada harikalar yaratmanıza yardımcı olan cevizin bu faydalarını duyunca şoke olacaksınız. İşte, cevizi bir gece suda bekletip içtiğiniz zaman şifa bulacağınız hastalıklar….

Aç karnına içeceğiniz 1 bardak, sizi bütün gün ayakta tutacak! İşte o içecek...

Kilo vermedeki en büyük sorunların başında iştah geliyor. İştahı kesmenin öyle bir tarifi varmış ki şaşıracaksınız. İşte, kiloları eritip bitiren o tarif…

Özellikle göbek bölgesindeki yağlardan ve fazla kilolardan kurtulmak için bu besinleri mutlaka tüketmelisiniz. İşte yağ yakımını hızlandıran gıdalar..