Vitamin Haberleri

Mevsimine göre balık tüketmek, hem lezzet hem de sağlık açısından önem taşıyor. Kasım ayında hangi balık tüketilmeli konusuna ise haberimiz cevap veriyor. İşte, kasım ayının en lezzetli balıkları...

Magnezyum, vücudun temel işlevlerini destekleyen kritik minerallerden biri. Kasların doğru çalışmasından enerji üretimine kadar pek çok süreçte rol oynayan bu mineralin eksikliği, günlük yaşamda sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Yoğurt, probiyotik içeriğiyle sindirimi destekliyor, bağışıklığı güçlendiriyor, kemik ve diş sağlığını koruyor. Protein kaynağı olmasıyla kas gelişimini desteklerken cilt sağlığına da katkı sağlıyor.

Kanser riskini azaltmak doğru beslenmeyle mümkün olabiliyor. Brokoli, domates, yeşil çay ve kuruyemiş gibi gıdalar hücreleri koruyor. Dengeli, sağlıklı ve çeşitli beslenme sağlığı destekliyor.

Rambutan, yüksek C vitamini ve lif içeriğinin yanı sıra tok tutma etkisi, kan şekerini düzenleme katkısı ve antioksidan yapısıyla da öne çıkıyor. Tatlı ve ferah bir lezzete sahip rambutan sadece tadıyla değil, vücuda sağladığı faydalarla da ilgi çekiyor.

Gırtlak kanseri, genellikle fark edilmeyen belirtilerle başlayan ve ilerlediğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir hastalıktır. Yanlış beslenme alışkanlıkları ve bazı enfeksiyonlar bu kanser türünün başlıca tetikleyicileri arasında yer alıyor.

Bulguları "The American Journal of Clinical Nutrition" dergisinde yayımlanan araştırmaya göre D vitamini alanlar, almayanlara göre daha genç kalıyor.

Tarım ve Orman Bakanlığı, halk sağlığını tehdit eden sahte ürünlerle mücadelesini sürdürüyor. Son denetimlerde, vitamin ve kolajen diye satılan ürünlerde bakın ne tespit edildi.

Omega-3 vitamini insan hayatında büyük bir öneme sahip. Beyin sağlığına, cilde katkısı olan bu vitaminin yaşlanmayı önleyici etkisi de var.

Vücudumuz vitamin eksikliğini çektiği zamanlarda gerekli vitaminlerin alınması için çeşitli uyarılar gönderir. Her ne kadar bu uyarılar arasında olduğu bilinmiyor olsa da erken saç beyazlaması da vitamin eksikliğinden kaynaklanabiliyormuş. Bakın hangi vitaminin eksikliği saçların beyazlamasına neden oluyormuş.

A101'de haftanın yeni aktüel ürünleri arasında sağlık kategorisi dikkat çekti. 13 Şubat'tan itibaren satışa sunulacak ürünler arasında vitamin dolu gıda takviyeleri yer aldı.

Vücut için en önemli vitaminlerden birisi arasında yer alan D vitamininin, uyku üzerinde de etkisi olduğunu ortaya çıktı.

B12 vitamini, vücudumuz için hayati önem taşıyan bir besin maddesidir ve eksikliği birçok sağlık sorununa yol açabilir. Peki, B12 vitamini içtiğimizde vücudumuzda ne gibi değişiklikler olur?

B12 eksiliği ile mücadele eden ve vitaminini yükselmek için doğal çözümler arayan, her gece bu içeceği tüketiyor...

B12 eksikliğinin belirtileri arasında; uyuşma, karıncalanma, yanma hissi, yürüme zorluğu, soluk veya sarımsı cilt ve sürekli soğukluk bulunur.

Kentte soğuk havalarda hastalıklara karşı vücut direncini artırmak için tüketilen çorbalar lokantalarda yoğun ilgi görüyor.

Vitaminlerin hem eksikliği hem de gereğinden fazla tüketilmesi, vücutta olumsuz etkilere neden oluyor. Ancak hangi besinde hangi vitaminlerin bulunduğunu bilmek, dengeyi tutturmak açısından iyi olabilir.

Bayburt'ta çiftçiler, ‘doğal vitamin deposu’ olarak bilinen kuşburnunu, sofralara ulaştırmak için hasada başladı. Yöre halkı, dikenli ağaçlardan topladıkları kuşburnu meyvelerini, kış aylarında tüketmek için tatlı çorba, reçel ve meyve suyuna dönüştürüyor.

Halk arasında 'sarı serum' olarak bilinen ve evde sağlık hizmeti sunan şirketler tarafından kolayca temin edilebilen karışım, sağlığı tehdit edici olabiliyor. Peki, sarı serum nedir ve içinde neler var? İşte içindekiler...

Uykusuzluk, yorgunluk, halsizlik gibi sonuçlara neden olan magnezyum eksikliğini tamamlamak için günde 1 kez o besini almak yetiyor.