Çavdar ekmeği sağlıklı mı
Beyaz ekmekten daha koyu renkte ve daha yoğun tatta olan çavdar ekmeğinin besin değerlerini ve sağlığa faydalarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin paylaştı. 11.12.2019 - 12:59
Kış depresyonuyla nasıl baş edilir
En sık kadınlarda görülen kış depresyonu, önlem alınmadığında olumsuz durumlara yol açabilir. İşte kış depresyonunun nedenleri ve baş etme yöntemleri. 06.12.2019 - 12:30
Düşük karbonhidrat ve ketojenik diyet arasındaki fark nedir
Dyt. Serkan S. Şahin, karbonhidrat alımını sınırlayan 2 popüler beslenme şekli, düşük karbonhidrat diyeti ve ketojenik diyet arasındaki farkları ve hangisinin daha iyi bir seçenek olabileceğini yazdı. 05.11.2019 - 13:44
En zengin protein kaynağı: Yumurta
Yaklaşık 6 gram protein içeren bir yumurta, yetişkin bir bireyin günlük protein gereksiniminin yaklaşık yüzde 11’ini karşılıyor. 14.10.2019 - 10:01
Su ayılarının dayanıklılık sırrı, insanlarda denenecek
Kaliforniya Üniversitesi bünyesinde araştırma yapan bilim insanları, su ayılarının radyasyona karşı bile nasıl bu kadar dayanıklı olabildiklerini ortaya çıkardı. 06.10.2019 - 01:16
Sağlıklı ve dolgun saçlar için 9 püf noktası
Saç üzerinde genetik faktörün büyük bir rolü olsa da uygun diyet, doğru saç bakımı ve doğru tercihlerle saçlarınıza sağlıklı ve dolgun bir yapı kazandırabilirsiniz. 30.09.2019 - 14:43
Neden hep açım: Sürekli aç hissetmenin 6 nedeni
Hiç doymayacakmış gibi hissettiğiniz günler oldu mu? Geçmeyen açlık hissini ve açlık krizlerinin nedenlerini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin sıraladı. 12.09.2019 - 11:54
Süper sağlıklı 8 probiyotik besin
Sindirim sağlığından depresyon tedavisine kadar birçok faydası bulunan probiyotiklerin en sağlıklı 8 kaynağını, Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin sıraladı. 11.09.2019 - 11:34
Zayıflamaya yardımcı olabilecek sağlıklı atıştırmalıklar
Sağlıklı yiyecek seçeneklerini tercih ederseniz, atıştırmalıklar kilo vermenin ayrılmaz bir parçası olabilir. İşte Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin'den zayıflama dostu 10 atıştırmalık tarifi. 26.08.2019 - 12:19
5 maddede süt içmenin yararları
Süt tüketimi, beslenme dünyasında çok tartışılan bir konudur; bu nedenle sağlıklı mı yoksa zararlı mı olduğunu merak edebilirsiniz. Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, 5 maddede sütün yararlarını sıralıyor. 22.08.2019 - 11:56
Kurban Bayramı için sağlıklı beslenme önerileri
Bayram günlerinde dengeli bir diyet sürdürmek zordur ama imkansız değildir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, Kurban Bayramı'nda sağlığınızı ve formunuzu korumanıza yardımcı olacak önerileri yazdı. 09.08.2019 - 14:18
Hindistan cevizinin etkileyici 5 faydası
Hindistan cevizinin kalp sağlığından kan şekeri kontrolüne kadar birçok faydası bulunuyor. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, hindistan cevizinin etkileyici 5 sağlık ve beslenme yararını yazdı. 08.08.2019 - 12:28
Kemik erimesini önleyen besinler
Sağlıklı beslenme, kemik erimesinin (osteoporoz) önlenmesine ve yönetilmesine yardımcı olabilir. İşte güçlü kemikler için iyi beslenmenin beş adımı. 17.07.2019 - 11:37
Ketojenik diyet hakkında bilmediğiniz 6 şey
Ketojenik diyet hakkında, öğrendiğinizde şaşırabileceğiniz birçok şey var. Eğer denemeyi düşünüyorsanız, işte bilmeniz gereken bazı şeyler... 08.07.2019 - 12:10
Tümörlerin zayıf noktası bulundu
Bilim adamları, kanserde tümörlü hücrelerin aşırı gerilmesine ve kendini yok etmesine neden olan bir zayıflık keşfetti. 04.07.2019 - 04:59
Sağlıklı saçlar için en iyi 10 besin
Hacimli, parlak ve gür saçlara beslenme tarzınız ile sahip olabilirsiniz. işte sağlıklı ve güzel saçlar için tüketilmesi gereken 10 besin. 15.05.2019 - 13:26
Her gün yemeniz gereken lif zengini 10 besin
Hangi diyeti uygularsanız uygulayın, lif beslenmenin önemli bir parçasıdır ve çoğu insan diyetlerinden günlük önerilen lif seviyelerini alamıyor. 14.05.2019 - 13:27
1Bakan Selçuk: Hiçbir ülkede 52 yaşında emekli olan yok
Aile Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk, EYT'liler için "Emekliliğe hak kazanamayanlar" ifadesini kullandı ve bunun Anayasa Mahkemesi'nce de hak olmadığının onaylandığını belirtti.
3İHA ve SİHA'lar KKTC'den havalanacak
KKTC Bakanlar Kurulu, 1982 yılında askeri maksatlar için inşa edilen Geçitkale Havaalanı'nın İnsansız Hava Araçları (İHA) ile Silahlı İnsansız Hava Araçları (SİHA) merkezi yapılması yönünde karar aldı